Chips de Plantain au Four
Valeurs nutritionnelles
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🛒 Ingrédients
- Plantains Verts 120 g · 146 kcal
- Huile d'Olive 7 g · 63 kcal
👨🍳 Préparation
- Préchauffez votre four à 200°C (400°F). Tapissez une plaque de cuisson de papier sulfurisé.
- Épluchez délicatement les plantains verts en incisant la peau dans le sens de la longueur et en la retirant.
- À l'aide d'une mandoline ou d'un couteau bien aiguisé, coupez les plantains en fines tranches d'environ 1-2 mm d'épaisseur.
- Dans un bol, mélangez les tranches de plantain avec l'huile d'olive et une pincée de sel jusqu'à ce qu'elles soient uniformément enrobées.
- Disposez les tranches de plantain en une seule couche sur la plaque de cuisson préparée, en veillant à ce qu'elles ne se chevauchent pas.
- Faites cuire au four pendant 15-20 minutes, en les retournant à mi-cuisson, jusqu'à ce qu'ils soient dorés et croustillants.
- Retirez du four et laissez refroidir complètement sur une grille pour améliorer le croustillant avant de servir.