Nice Cream à la banane
Valeurs nutritionnelles
par portion (240 g)
🔥 214kcal
🥩 3Protéines
🥑 1Lipides
🍞 55Glucides
Fibres: 6 g Sucres: 0 g Graisses saturées: 0 g Sel: 0 g
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🛒 Ingrédients
- Bananes mûres congelées 240 g · 214 kcal
👨🍳 Préparation
- Épluchez et coupez les bananes mûres en morceaux de 2-3 cm d'épaisseur, puis placez-les dans un sac ou un récipient allant au congélateur.
- Congelez les tranches de banane pendant au moins 4 à 6 heures, ou de préférence toute la nuit, jusqu'à ce qu'elles soient solides.
- Transférez les tranches de banane congelées dans un mixeur puissant ou un robot culinaire.
- Mixez à haute vitesse, en raclant les bords si nécessaire, jusqu'à ce que le mélange devienne complètement lisse et crémeux, ressemblant à une crème glacée molle.
- Servez immédiatement pour une consistance de crème glacée molle, ou transférez dans un récipient hermétique et congelez pendant 30 à 60 minutes supplémentaires pour une texture plus ferme à la cuillère.
