Poulet Basquaise
Valeurs nutritionnelles
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🛒 Ingrédients
- Cuisses de poulet, avec os et peau 1200 g · 2160 kcal
- Huile d'olive 30 g · 270 kcal
- Oignon 200 g · 80 kcal
- Gousses d'ail 15 g · 22 kcal
- Poivron rouge 200 g · 62 kcal
- Poivron vert 200 g · 40 kcal
- Jambon de Bayonne (ou Prosciutto/Serrano) 100 g · 250 kcal
- Tomates concassées en conserve 400 g · 80 kcal
- Vin blanc sec 120 g · 96 kcal
- Bouillon de poulet 240 g · 24 kcal
- Persil frais, haché 10 g · 4 kcal
👨🍳 Préparation
- Séchez les cuisses de poulet et assaisonnez généreusement de sel et de poivre. Dans une grande cocotte ou un plat allant au four, faites chauffer l'huile d'olive à feu moyen-vif.
- Faites dorer le poulet côté peau jusqu'à ce qu'il soit doré et croustillant, environ 5 à 7 minutes. Retournez et faites dorer encore 3 à 4 minutes, puis retirez le poulet de la cocotte et réservez.
- Ajoutez le jambon de Bayonne coupé en dés dans la cocotte et faites cuire jusqu'à ce qu'il soit légèrement croustillant, environ 3 à 5 minutes. Retirez le jambon et réservez avec le poulet.
- Réduisez le feu à moyen, ajoutez l'oignon et faites cuire jusqu'à ce qu'il ramollisse, environ 5 à 7 minutes. Incorporez l'ail, les poivrons rouges et verts, et le piment d'Espelette ; faites cuire encore 5 à 7 minutes.
- Versez le vin blanc et grattez tous les sucs du fond de la cocotte. Incorporez les tomates concassées, le bouillon de poulet, le laurier et le thym.
- Portez la sauce à frémissement, puis remettez le poulet et le jambon dans la cocotte. Couvrez et laissez mijoter pendant 30 à 40 minutes, ou jusqu'à ce que le poulet soit bien cuit et tendre.
- Retirez la feuille de laurier. Goûtez et ajustez l'assaisonnement si nécessaire. Garnissez de persil frais haché avant de servir.