Salade de courge butternut
Valeurs nutritionnelles
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🛒 Ingrédients
- Courge butternut, coupée en dés 150 g · 63 kcal
- Mélange de jeunes pousses 50 g · 12 kcal
- Feta, émiettée 30 g · 80 kcal
- Noix de pécan, hachées 15 g · 105 kcal
- Canneberges séchées 15 g · 48 kcal
- Huile d'olive 15 g · 130 kcal
- Vinaigre balsamique 5 g · 4 kcal
👨🍳 Préparation
- Préchauffez le four à 200°C. Mélangez les dés de courge butternut avec 1 cuillère à soupe d'huile d'olive, du sel et du poivre sur une plaque de cuisson.
- Rôtissez pendant 20 à 25 minutes, ou jusqu'à ce qu'il soit tendre et légèrement caramélisé. Laissez refroidir légèrement.
- Dans un petit bol, fouettez le vinaigre balsamique avec la 0,5 cuillère à soupe d'huile d'olive restante, une pincée de sel et du poivre pour créer la vinaigrette.
- Dans un grand saladier, mélangez les jeunes pousses, la courge butternut rôtie, la feta émiettée, les noix de pécan hachées et les canneberges séchées.
- Versez la vinaigrette sur la salade et mélangez délicatement. Servez immédiatement.