Chaudrée de palourdes (Clam Chowder)

Chaudrée de palourdes (Clam Chowder)
⏱ 50 min Difficulté: Moyenne Déjeuner Dîner Soupes

Valeurs nutritionnelles

par portion (300 g)
🔥 453kcal
🥩 23Protéines
🥑 28Lipides
🍞 30Glucides
Fibres: 3 g Sucres: 0 g Graisses saturées: 15 g Sel: 2 g

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🛒 Ingrédients

  • Palourdes, hachées 60 g · 45 kcal
  • Bacon, cuit et émietté 10 g · 50 kcal
  • Beurre non salé 8 g · 58 kcal
  • Oignon jaune, coupé en dés 30 g · 12 kcal
  • Céleri, coupé en dés 15 g · 3 kcal
  • Pomme de terre, pelée et coupée en dés 80 g · 60 kcal
  • Farine tout usage 8 g · 29 kcal
  • Lait entier 80 g · 51 kcal
  • Crème épaisse 40 g · 140 kcal
  • Jus de palourdes ou bouillon de fruits de mer 50 g · 5 kcal

👨‍🍳 Préparation

  1. Faites revenir le bacon dans une grande marmite ou cocotte à feu moyen jusqu'à ce qu'il soit croustillant; retirez le bacon et réservez, en gardant environ 1 cuillère à soupe de gras.
  2. Ajoutez le beurre dans la marmite avec l'oignon et le céleri coupés en dés; faites cuire jusqu'à ce que les légumes soient ramollis, environ 5-7 minutes.
  3. Incorporez la farine pour créer un roux et cuisez pendant 1-2 minutes en remuant constamment. Incorporez progressivement le jus de palourdes/bouillon et le lait en fouettant jusqu'à ce que le mélange soit lisse.
  4. Ajoutez les pommes de terre coupées en dés dans la marmite et portez à un léger frémissement. Laissez cuire 15-20 minutes, ou jusqu'à ce que les pommes de terre soient tendres, en remuant de temps en temps.
  5. Incorporez les palourdes hachées et la crème épaisse; réchauffez doucement sans faire bouillir, environ 2-3 minutes.
  6. Assaisonnez avec du sel et du poivre noir fraîchement moulu au goût. Servez chaud, garni de bacon émietté et de persil frais, si désiré.

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