Dattes aux amandes
Valeurs nutritionnelles
par portion (70 g)
🔥 204kcal
🥩 2Protéines
🥑 2Lipides
🍞 50Glucides
Fibres: 5 g Sucres: 0 g Graisses saturées: 0 g Sel: 0 g
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🛒 Ingrédients
- Dattes Medjool, dénoyautées 66 g · 183 kcal
- Amandes entières 4 g · 21 kcal
👨🍳 Préparation
- Coupez délicatement chaque datte Medjool dans le sens de la longueur sur un côté, juste assez pour retirer le noyau sans fendre complètement la datte.
- Ouvrez délicatement chaque datte et insérez une amande entière dans la cavité où se trouvait le noyau.
- Servez immédiatement comme collation ou dessert sain, ou conservez-les dans un récipient hermétique à température ambiante pendant une semaine maximum.
