Feijoada
Valeurs nutritionnelles
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🛒 Ingrédients
- Haricots noirs (secs) 63 g · 214 kcal
- Bœuf séché (Carne Seca), réhydraté 38 g · 95 kcal
- Saucisse fumée (Linguiça) 31 g · 93 kcal
- Bacon fumé, coupé en dés 19 g · 76 kcal
- Côtes de porc fumées, désossées 38 g · 95 kcal
- Oignon, haché 25 g · 10 kcal
- Ail, haché 4 g · 6 kcal
- Huile d'olive 4 g · 36 kcal
- Feuilles de Laurier 1 g · 0 kcal
👨🍳 Préparation
- Faites tremper le bœuf séché (carne seca) et les côtes de porc fumées dans de l'eau froide pendant 24 à 48 heures, en changeant l'eau plusieurs fois pour les dessaler; puis faites-les bouillir jusqu'à tendreté.
- Séparément, faites tremper les haricots noirs pendant une nuit; égouttez, puis faites-les cuire dans de l'eau fraîche avec des feuilles de laurier jusqu'à ce qu'ils soient tendres mais pas pâteux.
- Dans une grande casserole, faites revenir le bacon coupé en dés jusqu'à ce qu'il soit croustillant; retirez le bacon, en laissant la graisse dans la casserole.
- Ajoutez les oignons hachés et l'ail émincé dans la casserole, faites cuire jusqu'à ce qu'ils soient parfumés et translucides.
- Ajoutez les haricots noirs cuits (avec une partie de leur liquide de cuisson), le bœuf dessalé, les côtes, la saucisse fumée tranchée et le bacon croustillant réservé à la casserole; laissez mijoter pendant au moins 30-60 minutes.
- Mélangez bien, ajustez la consistance avec plus de liquide de cuisson des haricots ou d'eau si nécessaire, et servez chaud.