Compote de Fruits
Valeurs nutritionnelles
par portion (235 g)
🔥 187kcal
🥩 1Protéines
🥑 0Lipides
🍞 49Glucides
Fibres: 5 g Sucres: 15 g Graisses saturées: 0 g Sel: 0 g
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🛒 Ingrédients
- Pomme fraîche, coupée en dés 60 g · 31 kcal
- Pruneaux secs, dénoyautés 20 g · 48 kcal
- Abricots secs 20 g · 48 kcal
- Eau 135 g · 0 kcal
👨🍳 Préparation
- Lavez et coupez la pomme fraîche en dés. Combinez tous les fruits et l'eau dans une casserole moyenne.
- Portez le mélange à ébullition, puis réduisez le feu et laissez mijoter doucement pendant 15 à 20 minutes jusqu'à ce que les fruits soient tendres. Incorporez le sucre jusqu'à dissolution.
- Retirez du feu et laissez la compote refroidir à température ambiante avant de servir. Elle peut être servie tiède ou froide.
