Brochettes de fruits
Valeurs nutritionnelles
par portion (220 g)
🔥 102kcal
🥩 0Protéines
🥑 0Lipides
🍞 25Glucides
Fibres: 4 g Sucres: 0 g Graisses saturées: 0 g Sel: 0 g
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🛒 Ingrédients
- Fraises 50 g · 16 kcal
- Myrtilles 30 g · 17 kcal
- Ananas 50 g · 25 kcal
- Raisins verts 40 g · 27 kcal
- Melon cantaloup 50 g · 17 kcal
👨🍳 Préparation
- Lavez soigneusement tous les fruits sous l'eau froide courante et séchez-les délicatement en tapotant.
- Préparez les fruits : équeutez les fraises, épluchez l'ananas et retirez le cœur, coupez l'ananas et le cantaloup en dés. Laissez les myrtilles et les raisins entiers.
- Enfilez délicatement les morceaux de fruits préparés sur des brochettes en bois, en alternant les couleurs et les textures pour un rendu attrayant. Disposez-les sur un plat et servez immédiatement.
