Genfo (Porridge d'orge éthiopien)
Valeurs nutritionnelles
Comptez les calories par photo 📸
Cette recette et des milliers d'autres — avec comptage automatique des calories. Photographiez simplement votre plat.
🛒 Ingrédients
- Porridge de farine d'orge torréfiée cuit 250 g · 245 kcal
- Niter Kibbeh (Beurre clarifié épicé) 20 g · 180 kcal
- Yaourt nature 30 g · 18 kcal
👨🍳 Préparation
- Portez environ 3 tasses d'eau à ébullition dans une casserole moyenne et salez à votre goût.
- Ajoutez progressivement la farine d'orge torréfiée à l'eau bouillante, en remuant constamment avec une cuillère en bois ou un fouet pour éviter la formation de grumeaux.
- Réduisez le feu à doux et continuez la cuisson, en remuant occasionnellement, pendant 20-25 minutes jusqu'à ce que le porridge soit très épais et se détache des parois de la casserole.
- Transférez le genfo dans un bol de service, en le façonnant en un monticule avec un creux profond au centre à l'aide d'une cuillère humide.
- Remplissez le creux du genfo avec du Niter Kibbeh chaud.
- Servez immédiatement avec un accompagnement de yaourt nature.