Soupe de Pois Allemande (Erbsensuppe)
Valeurs nutritionnelles
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🛒 Ingrédients
- Pois cassés secs 250 g · 875 kcal
- Poitrine de porc fumée (ou Kassler) 200 g · 500 kcal
- Oignon 150 g · 60 kcal
- Carottes 200 g · 80 kcal
- Céleri-rave 150 g · 60 kcal
- Poireau 100 g · 60 kcal
- Pommes de terre 300 g · 240 kcal
- Bouillon de légumes 1750 g · 175 kcal
- Huile végétale 15 g · 135 kcal
- Feuille de laurier 1 g · 0 kcal
- Marjolaine séchée 1 g · 0 kcal
👨🍳 Préparation
- Rincez soigneusement les pois cassés et faites-les tremper dans l'eau froide pendant au moins 8 heures ou toute une nuit; alternativement, utilisez des pois cassés à cuisson rapide et sautez le trempage. Coupez la poitrine de porc fumée ou le Kassler en petits dés.
- Épluchez et coupez en dés l'oignon, les carottes, le céleri-rave et les pommes de terre. Coupez le poireau en fines rondelles.
- Faites chauffer l'huile végétale dans une grande marmite ou une cocotte à feu moyen. Ajoutez les dés de porc fumé et faites-les cuire jusqu'à ce qu'ils soient légèrement dorés et aient rendu un peu de gras, puis retirez-les et mettez-les de côté.
- Dans la même marmite, ajoutez les dés d'oignon, de carottes et de céleri-rave. Faites revenir environ 5-7 minutes jusqu'à ce qu'ils soient ramollis, puis ajoutez le poireau émincé et faites revenir encore 2 minutes.
- Égouttez les pois trempés (le cas échéant) et ajoutez-les à la marmite avec les dés de pommes de terre, le laurier, la marjolaine séchée et le bouillon de légumes. Portez à ébullition, puis réduisez le feu, couvrez et laissez mijoter pendant 60-90 minutes ou jusqu'à ce que les pois soient très tendres.
- Retirez la feuille de laurier. À l'aide d'un mixeur plongeant, mixez partiellement la soupe jusqu'à obtenir la consistance désirée; certains pois entiers et légumes doivent rester pour la texture. Incorporez le porc fumé réservé.
- Assaisonnez avec du sel et du poivre noir fraîchement moulu au goût. Servez chaud, éventuellement garni de marjolaine fraîche ou de persil.