Riz au Ghee

Riz au Ghee
⏱ 35 min Difficulté: Facile Déjeuner Dîner 🥦 Végétarien 🌾 Sans gluten

Valeurs nutritionnelles

par portion (237 g)
🔥 384kcal
🥩 6Protéines
🥑 15Lipides
🍞 57Glucides
Fibres: 1 g Sucres: 0 g Graisses saturées: 10 g Sel: 1 g

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🛒 Ingrédients

  • Riz basmati 63 g · 219 kcal
  • Ghee (beurre clarifié) 11 g · 99 kcal
  • Oignon 25 g · 10 kcal
  • Noix de cajou 8 g · 44 kcal
  • Raisins secs 4 g · 12 kcal
  • Épices entières (cardamome, clous de girofle, cannelle, feuille de laurier) 1 g · 0 kcal
  • Eau 125 g · 0 kcal

👨‍🍳 Préparation

  1. Lavez soigneusement le riz basmati sous l'eau froide jusqu'à ce que l'eau soit claire, puis faites-le tremper pendant 20-30 minutes et égouttez bien.
  2. Dans une cocotte à fond épais ou une cocotte-minute, faites chauffer le ghee à feu moyen; ajoutez les noix de cajou et les raisins secs, faites-les frire jusqu'à ce qu'ils soient dorés, puis retirez-les et mettez-les de côté.
  3. Dans le même ghee, ajoutez les épices entières (gousses de cardamome, clous de girofle, bâton de cannelle, feuille de laurier) et faites-les revenir quelques secondes jusqu'à ce qu'elles soient parfumées.
  4. Ajoutez l'oignon tranché et faites-le revenir jusqu'à ce qu'il prenne une couleur dorée claire, puis ajoutez le riz basmati égoutté et remuez délicatement pendant 1-2 minutes.
  5. Versez l'eau, ajoutez le sel, portez à ébullition, puis réduisez le feu au minimum, couvrez hermétiquement et laissez cuire pendant 15-20 minutes jusqu'à ce que toute l'eau soit absorbée et que le riz soit tendre.
  6. Une fois cuit, égrenez délicatement le riz à la fourchette, incorporez les noix de cajou et les raisins secs frits et servez chaud.

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