Figues grillées
Valeurs nutritionnelles
par portion (170 g)
🔥 168kcal
🥩 1Protéines
🥑 5Lipides
🍞 32Glucides
Fibres: 5 g Sucres: 3 g Graisses saturées: 1 g Sel: 0 g
Comptez les calories par photo 📸
Cette recette et des milliers d'autres — avec comptage automatique des calories. Photographiez simplement votre plat.
🛒 Ingrédients
- Figues fraîches 150 g · 111 kcal
- Huile d'olive 5 g · 45 kcal
- Glaçage balsamique 15 g · 12 kcal
👨🍳 Préparation
- Préchauffez votre grill ou votre poêle grill à feu moyen-vif. Coupez soigneusement chaque figue en deux dans le sens de la longueur, en passant par la tige.
- Badigeonnez légèrement les côtés coupés des figues avec de l'huile d'olive pour éviter qu'elles ne collent et pour rehausser la saveur.
- Placez les figues, côté coupé vers le bas, sur le grill chaud. Grillez pendant 2-4 minutes jusqu'à ce qu'elles ramollissent et que des marques de grill distinctes apparaissent.
- Retirez les figues grillées du grill et disposez-les sur une assiette de service. Nappez généreusement de glaçage balsamique et servez chaud.
