Prunes grillées
Valeurs nutritionnelles
par portion (162 g)
🔥 117kcal
🥩 1Protéines
🥑 2Lipides
🍞 25Glucides
Fibres: 2 g Sucres: 8 g Graisses saturées: 0 g Sel: 0 g
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🛒 Ingrédients
- Prunes 150 g · 69 kcal
- Miel 10 g · 30 kcal
- Huile d'olive 2 g · 18 kcal
👨🍳 Préparation
- Préchauffez votre grill ou votre poêle-grill à feu moyen-vif. Lavez les prunes, coupez-les en deux et retirez délicatement les noyaux.
- Badigeonnez légèrement les côtés coupés des prunes d'huile d'olive. Placez les prunes côté coupé vers le bas sur le grill chaud.
- Grillez pendant 3-4 minutes de chaque côté, ou jusqu'à ce qu'elles ramollissent légèrement et développent de belles marques de grill. Arrosez de miel juste avant de servir.
