Côtes Grillées (Costillas Asadas)
Valeurs nutritionnelles
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🛒 Ingrédients
- Côtes de porc 1500 g · 4500 kcal
- Gousses d'ail, hachées 20 g · 30 kcal
- Oignon blanc, haché 150 g · 60 kcal
- Orange, jus 200 g · 94 kcal
- Huile d'olive 27 g · 240 kcal
- Poivre noir 3 g · 8 kcal
👨🍳 Préparation
- Séchez les côtes de porc avec du papier absorbant. Dans un grand bol, mélangez l'ail haché, l'oignon blanc haché, le jus d'orange frais, l'huile d'olive et le poivre noir.
- Frottez généreusement la marinade sur les côtes, en vous assurant qu'elles sont entièrement recouvertes. Couvrez et réfrigérez pendant au moins 2 heures, ou de préférence toute la nuit, pour que les saveurs se mélangent.
- Préchauffez votre grill à feu moyen-vif (environ 190-200°C). Retirez les côtes de la marinade et salez généreusement.
- Placez les côtes sur le grill préchauffé. Saisissez 5 à 7 minutes de chaque côté jusqu'à ce qu'elles soient bien dorées, puis réduisez le feu ou déplacez-les sur une chaleur indirecte.
- Poursuivez la cuisson pendant 60 à 90 minutes, en retournant occasionnellement, jusqu'à ce que les côtes soient tendres et que la température interne atteigne 88°C. Servez chaud.