Hiyamugi (nouilles froides)

Hiyamugi (nouilles froides)
⏱ 15 min Difficulté: Facile Déjeuner Dîner

Valeurs nutritionnelles

par portion (520 g)
🔥 430kcal
🥩 15Protéines
🥑 1Lipides
🍞 90Glucides
Fibres: 4 g Sucres: 14 g Graisses saturées: 0 g Sel: 5 g

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🛒 Ingrédients

  • Nouilles hiyamugi (sèches) 120 g · 350 kcal
  • Sauce soja 32 g · 25 kcal
  • Mirin (vin de riz doux) 24 g · 40 kcal
  • Bouillon dashi (à base de bonite) 150 g · 5 kcal
  • Ciboulettes (oignons verts) 10 g · 3 kcal
  • Gingembre frais, râpé 5 g · 4 kcal
  • Nori (feuille d'algue séchée) 1 g · 3 kcal

👨‍🍳 Préparation

  1. Préparez d'abord la sauce tsuyu: Dans une petite casserole, combinez le bouillon dashi, la sauce soja, le mirin et 5 g de sucre. Portez le mélange à frémissement doux à feu moyen, en remuant jusqu'à ce que le sucre se dissolve.
  2. Retirez le tsuyu du feu et laissez-le refroidir complètement, puis réfrigérez-le jusqu'à ce qu'il soit bien froid. Cela peut être préparé à l'avance.
  3. Portez à ébullition une grande casserole d'eau. Ajoutez les nouilles hiyamugi et faites-les cuire selon les instructions du paquet, généralement 2 à 3 minutes, jusqu'à ce qu'elles soient al dente.
  4. Égouttez immédiatement les nouilles cuites et rincez-les abondamment sous l'eau froide courante pour éliminer l'excès d'amidon et arrêter la cuisson. Transférez-les dans un bain de glace pendant plusieurs minutes pour les refroidir complètement.
  5. Égouttez les nouilles hiyamugi refroidies du bain de glace et disposez-les joliment dans un bol de service. Versez la sauce tsuyu froide dans un petit bol à côté.
  6. Garnissez les nouilles de ciboulette finement ciselée, de gingembre frais râpé et de fines lanières d'algues nori. Servez immédiatement, en trempant les nouilles dans la sauce tsuyu au fur et à mesure.

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