Tacos Carnitas au Jaquier
Valeurs nutritionnelles
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🛒 Ingrédients
- Jacquier jeune vert en conserve (saumure, égoutté, rincé) 150 g · 40 kcal
- Tortillas de maïs (petites, 6 pouces) 56 g · 130 kcal
- Oignon jaune 30 g · 12 kcal
- Gousses d'ail 6 g · 9 kcal
- Jus d'orange 30 g · 14 kcal
- Jus de citron vert 15 g · 4 kcal
- Huile d'avocat (ou autre huile neutre) 10 g · 88 kcal
- Paprika fumé 2 g · 6 kcal
- Cumin moulu 1 g · 4 kcal
- Origan séché 1 g · 3 kcal
- Poudre de chili 2 g · 6 kcal
- Coriandre (fraîche, hachée) 5 g · 1 kcal
- Salsa (fraîche, douce) 40 g · 15 kcal
- Avocat (en tranches ou en dés) 40 g · 64 kcal
👨🍳 Préparation
- Égouttez et rincez soigneusement le jacquier en conserve; séchez-le et effilochez-le avec vos mains ou deux fourchettes pour qu'il ressemble à du porc effiloché.
- Faites chauffer l'huile d'avocat dans une grande poêle à feu moyen-vif, puis ajoutez le jacquier effiloché et faites cuire jusqu'à ce qu'il soit légèrement doré et légèrement croustillant.
- Ajoutez l'oignon coupé en dés et l'ail haché dans la poêle, et faites cuire jusqu'à ce qu'ils soient ramollis et parfumés, environ 3 à 5 minutes.
- Incorporez le paprika fumé, le cumin moulu, l'origan séché et la poudre de chili, et faites cuire encore une minute jusqu'à ce que les épices soient parfumées.
- Versez le jus d'orange et le jus de citron vert, portez à frémissement et laissez cuire jusqu'à ce que la majeure partie du liquide se soit évaporée et que le jacquier soit tendre et savoureux.
- Pendant que le mélange de jacquier mijote, réchauffez les tortillas de maïs dans une poêle sèche ou au micro-ondes jusqu'à ce qu'elles soient souples.
- Pour l'assemblage, garnissez chaque tortilla chaude d'une généreuse portion de carnitas de jacquier.
- Garnissez les tacos de coriandre fraîche, d'avocat coupé en dés et d'une cuillerée de salsa fraîche avant de servir immédiatement.