Japgokbap

Japgokbap
⏱ 50 min Difficulté: Facile Déjeuner Dîner 🌱 Végan

Valeurs nutritionnelles

par portion (200 g)
🔥 216kcal
🥩 6Protéines
🥑 1Lipides
🍞 45Glucides
Fibres: 4 g Sucres: 0 g Graisses saturées: 0 g Sel: 0 g

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🛒 Ingrédients

  • Riz blanc à grain court 20 g · 72 kcal
  • Riz gluant doux 10 g · 37 kcal
  • Orge 10 g · 35 kcal
  • Haricots noirs 10 g · 34 kcal
  • Millet 10 g · 38 kcal
  • Eau 140 g · 0 kcal

👨‍🍳 Préparation

  1. Mélangez toutes les céréales (riz blanc, riz gluant, orge, haricots noirs, millet) dans un grand bol et rincez-les abondamment sous l'eau froide courante plusieurs fois jusqu'à ce que l'eau soit claire.
  2. Placez les céréales rincées dans la cuve du cuiseur à riz, ajoutez l'eau mesurée et laissez-les tremper pendant au moins 30 minutes, ou jusqu'à 2 heures pour des céréales plus moelleuses.
  3. Cuisez les céréales dans le cuiseur à riz en utilisant le réglage « céréales mélangées » ou « multigrains », ou le réglage habituel « riz blanc » si ces options ne sont pas disponibles.
  4. Une fois cuit, laissez le Japgokbap reposer dans le cuiseur à riz pendant 5 à 10 minutes avec le couvercle fermé pour permettre à la vapeur de se répartir uniformément, puis aérez-le délicatement avec une spatule avant de servir.

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