Jjimdak
Valeurs nutritionnelles
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🛒 Ingrédients
- Cuisse de poulet désossée et sans peau 200 g · 380 kcal
- Pommes de terre 120 g · 90 kcal
- Carottes 50 g · 20 kcal
- Oignon 60 g · 24 kcal
- Champignons shiitake séchés 10 g · 35 kcal
- Nouilles de verre (Dangmyeon) 40 g · 140 kcal
- Eau 150 g · 0 kcal
- Sauce soja 50 g · 30 kcal
- Sucre 15 g · 60 kcal
- Ail haché 10 g · 15 kcal
- Gingembre haché 5 g · 5 kcal
- Piments rouges séchés 2 g · 0 kcal
- Huile de sésame 5 g · 45 kcal
- Oignon vert, haché 10 g · 3 kcal
- Poivre noir 1 g · 0 kcal
👨🍳 Préparation
- Coupez les cuisses de poulet en morceaux de la taille d'une bouchée et rincez-les soigneusement; égouttez et réservez. Faites tremper les champignons shiitake séchés dans de l'eau tiède pendant 20 minutes jusqu'à ce qu'ils ramollissent, puis pressez l'excès d'eau, coupez les tiges et tranchez-les.
- Pelez et coupez les pommes de terre et les carottes en gros morceaux. Coupez l'oignon en quartiers et hachez grossièrement l'oignon vert; émincez l'ail et le gingembre.
- Dans un bol, mélangez la sauce soja, le sucre, l'ail haché, le gingembre haché, l'eau et le poivre noir pour créer la sauce de braisage; remuez bien pour dissoudre le sucre.
- Dans une grande casserole ou un wok, faites chauffer un filet d'huile de cuisson à feu moyen-élevé. Ajoutez les morceaux de poulet et faites-les dorer légèrement de tous les côtés, environ 5-7 minutes.
- Ajoutez les pommes de terre, les carottes, les oignons et les champignons shiitake préparés dans la casserole. Versez la sauce de braisage et les piments rouges séchés; portez à ébullition, puis réduisez le feu à moyen-doux, couvrez et laissez mijoter pendant 25-30 minutes, ou jusqu'à ce que le poulet soit cuit et les légumes tendres.
- Ajoutez les nouilles de verre dans la casserole, en remuant doucement pour les immerger dans la sauce. Continuez à mijoter pendant 5 à 7 minutes supplémentaires, ou jusqu'à ce que les nouilles soient tendres et aient absorbé une grande partie de la sauce, qui devrait légèrement épaissir.
- Incorporez l'huile de sésame et l'oignon vert haché. Servez le Jjimdak immédiatement, éventuellement garni d'oignon vert supplémentaire.