Kishimen

Kishimen
⏱ 25 min Difficulté: Facile Déjeuner Dîner Soupes

Valeurs nutritionnelles

par portion (616 g)
🔥 435kcal
🥩 24Protéines
🥑 1Lipides
🍞 79Glucides
Fibres: 3 g Sucres: 7 g Graisses saturées: 0 g Sel: 3 g

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🛒 Ingrédients

  • Nouilles Kishimen 200 g · 280 kcal
  • Bouillon Dashi (préparé) 300 g · 50 kcal
  • Sauce soja 25 g · 20 kcal
  • Mirin 16 g · 35 kcal
  • Saké (de cuisine) 15 g · 15 kcal
  • Kamaboko (gâteau de poisson) 20 g · 25 kcal
  • Épinards 30 g · 7 kcal
  • Cébettes 10 g · 3 kcal

👨‍🍳 Préparation

  1. Préparez le bouillon dashi : Dans une casserole, combinez 400 ml d'eau, 5 g de kombu et 10 g de katsuobushi. Chauffez doucement à feu moyen-doux pendant 10 minutes, retirez le kombu juste avant l'ébullition, puis laissez mijoter 2-3 minutes et filtrez le katsuobushi.
  2. Assaisonnez le bouillon dashi : Ajoutez 20 ml de sauce soja, 15 ml de mirin et 15 ml de saké au bouillon dashi préparé et portez à un léger frémissement. Gardez au chaud.
  3. Faites cuire les nouilles : Dans une grande casserole séparée, faites bouillir les nouilles kishimen fraîches selon les instructions de l'emballage jusqu'à ce qu'elles soient al dente, généralement 5 à 7 minutes. Égouttez bien.
  4. Assemblez le plat : Placez les nouilles égouttées dans un grand bol de service. Versez le bouillon dashi assaisonné et chaud sur les nouilles.
  5. Ajoutez les garnitures et servez : Disposez les tranches de kamaboko, les épinards frais et les oignons verts ciselés sur les nouilles. Servez immédiatement.

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