Lentilles du Puy
Valeurs nutritionnelles
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🛒 Ingrédients
- Lentilles Vertes du Puy (sèches) 200 g · 680 kcal
- Lardons Fumé 50 g · 150 kcal
- Oignon 120 g · 48 kcal
- Carotte 80 g · 32 kcal
- Branche de Céleri 50 g · 8 kcal
- Ail 10 g · 15 kcal
- Bouillon de Légumes 750 g · 75 kcal
- Huile d'Olive 15 g · 135 kcal
- Feuille de Laurier 1 g · 0 kcal
- Brin de Thym 1 g · 0 kcal
- Persil Frais (pour garniture) 5 g · 0 kcal
👨🍳 Préparation
- Rincez soigneusement les Lentilles du Puy à l'eau froide; aucun trempage n'est nécessaire. Hachez finement l'oignon, la carotte et le céleri (mirepoix), et émincez l'ail.
- Dans une cocotte à fond épais, faites chauffer l'huile d'olive à feu moyen. Ajoutez les lardons et faites-les dorer jusqu'à ce qu'ils soient croustillants, puis retirez-les et réservez-les, en laissant la graisse rendue dans la cocotte.
- Ajoutez l'oignon, la carotte et le céleri hachés dans la cocotte et faites-les revenir pendant 5 à 7 minutes jusqu'à ce qu'ils soient ramollis. Incorporez l'ail émincé et laissez cuire encore une minute jusqu'à ce qu'il soit parfumé.
- Ajoutez les lentilles du Puy rincées dans la cocotte, ainsi que le bouillon de légumes, la feuille de laurier et le brin de thym. Portez à ébullition, puis réduisez le feu, couvrez et laissez mijoter pendant 25 à 30 minutes.
- Les lentilles doivent être tendres mais encore fermes; ajustez le temps de cuisson si nécessaire. Retirez la feuille de laurier et le brin de thym. Incorporez les lardons croustillants réservés et le persil frais haché.
- Assaisonnez avec du sel et du poivre noir fraîchement moulu selon votre goût. Servez chaud en accompagnement ou en plat principal léger.