Locrio de Pollo (Riz au poulet dominicain)
Valeurs nutritionnelles
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🛒 Ingrédients
- Cuisses et pilons de poulet 700 g · 1160 kcal
- Riz blanc à grains longs 400 g · 1440 kcal
- Huile végétale 30 g · 270 kcal
- Oignon, moyen 150 g · 60 kcal
- Poivron rouge, moyen 150 g · 30 kcal
- Gousses d'ail 15 g · 22 kcal
- Concentré de tomate 60 g · 45 kcal
- Assaisonnement Sazón à l'annatto 8 g · 10 kcal
- Olives vertes, dénoyautées 35 g · 42 kcal
- Câpres 15 g · 5 kcal
- Bouillon de poulet (faible en sodium) 720 g · 30 kcal
- Jus de citron vert 20 g · 7 kcal
- Coriandre, hachée 10 g · 1 kcal
👨🍳 Préparation
- Assaisonnez les morceaux de poulet avec du sel, du poivre noir et du jus de citron vert; laissez mariner pendant au moins 15 minutes.
- Dans une grande cocotte ou une marmite à fond épais, faites chauffer l'huile végétale à feu moyen-vif. Faites dorer les morceaux de poulet de tous les côtés, puis retirez-les et mettez-les de côté.
- Ajoutez l'oignon haché et le poivron à la cocotte, faites revenir jusqu'à ce qu'ils ramollissent, environ 5-7 minutes. Incorporez l'ail émincé et laissez cuire encore une minute jusqu'à ce qu'il soit parfumé.
- Incorporez la pâte de tomate et l'assaisonnement Sazón, faites cuire pendant 2-3 minutes pour intensifier la saveur et la couleur.
- Remettez le poulet doré dans la cocotte, ajoutez les olives vertes et les câpres, puis versez le bouillon de poulet.
- Portez à ébullition, puis réduisez le feu et laissez mijoter pendant 15-20 minutes jusqu'à ce que le poulet soit tendre.
- Ajoutez le riz rincé dans la cocotte, en le répartissant uniformément. Augmentez légèrement le feu pour le faire mijoter à nouveau, puis couvrez hermétiquement.
- Réduisez le feu à très doux et laissez cuire pendant 20-25 minutes, ou jusqu'à ce que tout le liquide soit absorbé et que le riz soit tendre.
- Une fois cuit, éteignez le feu et laissez le locrio reposer, couvert, pendant 10 minutes avant de l'aérer à la fourchette et de le garnir de coriandre fraîche.