Macedonia di Frutta (Salade de Fruits Italienne)
Valeurs nutritionnelles
par portion (255 g)
🔥 161kcal
🥩 2Protéines
🥑 1Lipides
🍞 41Glucides
Fibres: 5 g Sucres: 5 g Graisses saturées: 0 g Sel: 0 g
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🛒 Ingrédients
- Fraises 40 g · 13 kcal
- Kiwi 40 g · 24 kcal
- Orange 40 g · 19 kcal
- Pomme 40 g · 21 kcal
- Banane 40 g · 36 kcal
- Raisins rouges 40 g · 28 kcal
- Jus de citron 10 g · 2 kcal
👨🍳 Préparation
- Lavez soigneusement tous les fruits sous l'eau froide courante, puis séchez-les délicatement.
- Pelez le kiwi, l'orange et la banane. Épépinez la pomme et retirez les queues des fraises et des raisins.
- Coupez tous les fruits en morceaux de la taille d'une bouchée, en veillant à une taille uniforme pour faciliter la dégustation.
- Mélangez les fruits coupés dans un grand saladier. Arrosez de jus de citron frais et mélangez délicatement pour enrober.
- Facultativement, ajoutez une touche de sucre et remuez jusqu'à dissolution. Couvrez et réfrigérez pendant au moins 30 minutes avant de servir.
