Mee Pok (Nouilles aux boulettes de poisson de Singapour)
Valeurs nutritionnelles
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🛒 Ingrédients
- Nouilles Mee Pok (nouilles plates aux œufs) 215 g · 312 kcal
- Porc haché 60 g · 120 kcal
- Boulettes de poisson 45 g · 56 kcal
- Gâteau de poisson (tranché) 35 g · 47 kcal
- Germes de haricot 30 g · 9 kcal
- Choy Sum (ou légumes-feuilles similaires) 30 g · 5 kcal
- Pâte de piment (Sambal) 20 g · 60 kcal
- Vinaigre noir 15 g · 5 kcal
- Sauce soja claire 15 g · 12 kcal
- Sauce soja foncée 5 g · 5 kcal
- Huile de sésame 5 g · 45 kcal
- Huile de cuisson (ex: huile végétale) 5 g · 45 kcal
- Échalotes frites (pour la garniture) 5 g · 25 kcal
- Cébettes (hachées, pour la garniture) 5 g · 1 kcal
👨🍳 Préparation
- Préparez la sauce en mélangeant la pâte de piment, le vinaigre noir, la sauce soja claire, la sauce soja foncée et l'huile de sésame dans un bol; mélangez bien et réservez.
- Faites chauffer l'huile de cuisson dans une poêle, ajoutez le porc haché et faites-le revenir jusqu'à ce qu'il soit cuit et légèrement doré; réservez.
- Portez une casserole d'eau à ébullition et blanchissez séparément les nouilles Mee Pok, les germes de haricot, le choy sum, les boulettes de poisson et le gâteau de poisson jusqu'à ce qu'ils soient juste cuits; généralement 30-60 secondes pour les nouilles et les légumes, une ou deux minutes pour les produits de poisson.
- Égouttez bien les nouilles blanchies et ajoutez-les au bol avec la sauce préparée; mélangez soigneusement pour enrober uniformément les nouilles.
- Disposez les boulettes de poisson blanchies, le gâteau de poisson, le choy sum, les germes de haricot et le porc haché cuit sur les nouilles mélangées.
- Garnissez d'échalotes frites et de ciboulette ciselée avant de servir immédiatement.