Miso Udon
Valeurs nutritionnelles
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🛒 Ingrédients
- Nouilles Udon (cuites) 200 g · 280 kcal
- Eau 300 g · 0 kcal
- Kombu séché 5 g · 10 kcal
- Champignons Shiitake séchés (réhydratés) 50 g · 30 kcal
- Pâte de miso blanc 30 g · 60 kcal
- Sauce soja 18 g · 15 kcal
- Mirin 18 g · 30 kcal
- Tofu ferme (en cubes) 100 g · 80 kcal
- Cébettes (hachées) 10 g · 3 kcal
👨🍳 Préparation
- Préparez d'abord le bouillon dashi : essuyez délicatement le kombu séché avec un chiffon humide, puis combinez-le avec de l'eau et des champignons shiitake séchés dans une casserole.
- Portez le mélange à frémissement doux à feu moyen ; juste avant qu'il ne bout, retirez le kombu pour éviter l'amertume.
- Laissez mijoter le dashi pendant encore 10 minutes, puis égouttez les champignons shiitake (coupez-les en tranches pour la garniture si désiré) et jetez les solides restants.
- Dans le bouillon dashi clair, incorporez la pâte de miso blanc jusqu'à ce qu'elle soit complètement dissoute, puis ajoutez la sauce soja et le mirin.
- Dans une casserole séparée, faites cuire les nouilles udon selon les instructions de l'emballage jusqu'à ce qu'elles soient tendres, puis égouttez-les bien.
- Répartissez les nouilles udon cuites dans des bols de service, puis versez le bouillon miso chaud par-dessus.
- Garnissez chaque bol de tofu ferme en cubes, de champignons shiitake tranchés et d'une généreuse pincée de cébettes hachées avant de servir immédiatement.