Mélange de noix
Valeurs nutritionnelles
par portion (40 g)
🔥 246kcal
🥩 7Protéines
🥑 23Lipides
🍞 7Glucides
Fibres: 3 g Sucres: 0 g Graisses saturées: 3 g Sel: 0 g
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🛒 Ingrédients
- Amandes 10 g · 57 kcal
- Noix 10 g · 65 kcal
- Noix de cajou 10 g · 55 kcal
- Noix de pécan 10 g · 69 kcal
👨🍳 Préparation
- Préchauffez votre four à 160°C (325°F) si vous désirez des noix grillées; sinon, passez à l'étape 3.
- Étalez les noix mélangées en une seule couche sur une plaque de cuisson et faites-les griller pendant 8 à 12 minutes jusqu'à ce qu'elles soient légèrement dorées et parfumées, puis laissez-les refroidir complètement.
- Mélangez les amandes, les noix, les noix de cajou et les noix de pécan refroidies (ou non grillées) dans un bol.
- Ajoutez une pincée de sel si désiré et mélangez délicatement pour combiner.
- Servez immédiatement comme collation saine ou conservez dans un récipient hermétique pour une consommation ultérieure.
