Mutabal
Valeurs nutritionnelles
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🛒 Ingrédients
- Pulpe d'aubergine rôtie 100 g · 25 kcal
- Tahini 25 g · 149 kcal
- Jus de citron 10 g · 2 kcal
- Ail 5 g · 7 kcal
- Huile d'olive 10 g · 88 kcal
👨🍳 Préparation
- Préchauffez le four à 200°C (400°F). Percez l'aubergine plusieurs fois avec une fourchette, puis faites-la rôtir entière sur une plaque de cuisson pendant 40-50 minutes jusqu'à ce qu'elle soit très molle et légèrement carbonisée.
- Une fois refroidie, pelez délicatement la peau et jetez-la. Écrasez la pulpe d'aubergine rôtie à la fourchette jusqu'à obtenir une consistance lisse, en retirant les gros amas de graines.
- Dans un bol, mélangez la pulpe d'aubergine écrasée avec le tahini, le jus de citron, l'ail haché et le sel. Mélangez soigneusement jusqu'à obtenir une consistance homogène et crémeuse.
- Servez le mutabal frais ou à température ambiante. Arrosez d'un filet d'huile d'olive supplémentaire et décorez de persil frais ou de graines de grenade avant de servir.