Negima Yakitori
Valeurs nutritionnelles
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🛒 Ingrédients
- Cuisse de poulet désossée et sans peau 100 g · 165 kcal
- Oignon vert japonais (Naganegi) 30 g · 18 kcal
- Sauce soja 5 g · 5 kcal
- Mirin (vin de riz doux japonais) 3 g · 12 kcal
- Saké (vin de riz japonais) 2 g · 4 kcal
- Sucre cristallisé 3 g · 12 kcal
👨🍳 Préparation
- Coupez la cuisse de poulet en morceaux de 2,5 cm (1 pouce) et la partie blanche/vert clair du naganegi en segments de 2,5 cm (1 pouce) ; faites tremper les brochettes de bambou dans l'eau pendant 30 minutes pour éviter qu'elles ne brûlent.
- Enfilez alternativement le poulet et le naganegi sur les brochettes trempées, en commençant et en terminant par le poulet.
- Pour faire la sauce tare, combinez la sauce soja, le mirin, le saké et le sucre granulé dans une petite casserole et portez à frémissement à feu moyen, en remuant jusqu'à ce que le sucre se dissolve.
- Grillez les brochettes de yakitori à feu vif (grill au charbon de bois ou au gaz, ou sous le gril du four) pendant 3-4 minutes par côté, en les retournant occasionnellement, jusqu'à ce que le poulet soit cuit et légèrement doré.
- Pendant les dernières minutes de cuisson, badigeonnez généreusement le yakitori avec la sauce tare, en retournant fréquemment pour former une glaçure, jusqu'à ce qu'il soit collant et caramélisé.
- Servez les Negima Yakitori chauds, éventuellement garnis d'une pincée de graines de sésame grillées.