Olives et Feta
Valeurs nutritionnelles
par portion (206 g)
🔥 345kcal
🥩 10Protéines
🥑 31Lipides
🍞 9Glucides
Fibres: 4 g Sucres: 0 g Graisses saturées: 13 g Sel: 3 g
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🛒 Ingrédients
- Feta 60 g · 160 kcal
- Olives mélangées (dénoyautées) 50 g · 75 kcal
- Tomates cerises 40 g · 7 kcal
- Oignon rouge (finement tranché) 15 g · 6 kcal
- Concombre (en dés) 30 g · 4 kcal
- Huile d'olive vierge extra 10 g · 90 kcal
- Origan séché 1 g · 3 kcal
👨🍳 Préparation
- Coupez la feta en dés de taille égale et déposez-les dans un bol de service.
- Ajoutez les olives mélangées dénoyautées, les tomates cerises coupées en deux, l'oignon rouge finement tranché et le concombre en dés au bol avec la feta.
- Arrosez généreusement d'huile d'olive vierge extra et saupoudrez d'origan séché.
- Mélangez délicatement tous les ingrédients et servez immédiatement en tant qu'apéritif rafraîchissant ou accompagnement.
