Polenta aux champignons
Valeurs nutritionnelles
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🛒 Ingrédients
- Polenta grossière 40 g · 144 kcal
- Bouillon de légumes 300 g · 30 kcal
- Beurre 7 g · 50 kcal
- Parmesan 6 g · 24 kcal
- Champignons mélangés (frais) 125 g · 28 kcal
- Cèpes séchés 5 g · 15 kcal
- Huile d'olive 8 g · 71 kcal
- Échalotes 25 g · 18 kcal
- Ail 4 g · 6 kcal
- Vin rouge 30 g · 25 kcal
- Tomates concassées en conserve 103 g · 24 kcal
- Thym frais 1 g · 1 kcal
- Romarin frais 1 g · 1 kcal
- Persil frais 2 g · 1 kcal
👨🍳 Préparation
- Réhydratez les cèpes séchés en les trempant dans 60 ml d'eau chaude pendant 20 minutes, puis égouttez-les et hachez-les, en réservant le liquide.
- Faites chauffer l'huile d'olive dans une poêle à feu moyen, ajoutez les échalotes hachées et faites cuire 3-4 minutes jusqu'à ce qu'elles ramollissent.
- Ajoutez l'ail haché, les champignons frais et les cèpes réhydratés dans la poêle; faites cuire 5-7 minutes jusqu'à ce que les champignons soient dorés et tendres.
- Versez le vin rouge (si utilisé) et le liquide de cèpes réservé, en raclant les morceaux dorés du fond de la poêle; laissez mijoter jusqu'à ce que le volume soit réduit de moitié.
- Ajoutez les tomates concassées, le reste du bouillon de légumes, le thym frais et le romarin au ragoût; portez à ébullition et laissez mijoter 15-20 minutes, en remuant de temps en temps, jusqu'à épaississement.
- Pendant ce temps, portez 240 ml de bouillon de légumes à ébullition dans une casserole séparée; incorporez progressivement la polenta en fouettant, en réduisant le feu à doux.
- Continuez à cuire la polenta pendant 25-30 minutes, en remuant fréquemment pour éviter les grumeaux et qu'elle ne colle, jusqu'à ce qu'elle soit épaisse et crémeuse.
- Retirez la polenta du feu, incorporez le beurre et le parmesan jusqu'à ce qu'ils soient fondus et que la polenta soit lisse.
- Servez la polenta crémeuse immédiatement, généreusement recouverte du ragoût de champignons chaud et d'une pincée de persil frais.