Pollo Chilindron (Poulet Chilindron)
Valeurs nutritionnelles
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🛒 Ingrédients
- Cuisses de poulet désossées, sans peau 200 g · 330 kcal
- Oignon 50 g · 20 kcal
- Ail 5 g · 7 kcal
- Poivron rouge 100 g · 31 kcal
- Poivron vert 50 g · 10 kcal
- Tomates concassées (en conserve) 100 g · 20 kcal
- Jambon sec (Jambon Serrano ou similaire) 25 g · 60 kcal
- Vin blanc sec 45 g · 35 kcal
- Bouillon de poulet 50 g · 5 kcal
- Huile d'olive 14 g · 120 kcal
- Paprika fumé 1 g · 2 kcal
- Feuille de laurier 0 g · 0 kcal
- Poivre noir 1 g · 2 kcal
👨🍳 Préparation
- Épongez les cuisses de poulet et assaisonnez généreusement de sel et de poivre noir. Faites chauffer l'huile d'olive dans une grande marmite ou une cocotte sur feu moyen-élevé.
- Faites dorer le poulet de tous les côtés jusqu'à ce qu'il soit doré, puis retirez-le de la cocotte et réservez. Ajoutez le jambon sec dans la cocotte et faites cuire jusqu'à ce qu'il soit croustillant, puis retirez-le et réservez.
- Réduisez le feu à moyen, ajoutez l'oignon et les poivrons dans la cocotte et faites sauter jusqu'à ce qu'ils soient ramollis, environ 8-10 minutes. Incorporez l'ail et le paprika fumé, en cuisant encore une minute jusqu'à ce que ce soit parfumé.
- Versez le vin blanc et déglacez la cocotte, en raclant tous les morceaux dorés du fond. Ajoutez les tomates concassées, le bouillon de poulet, le laurier et le poulet réservé.
- Portez à frémissement, puis réduisez le feu à doux, couvrez et laissez mijoter pendant 45-50 minutes, ou jusqu'à ce que le poulet soit très tendre. Remuez de temps en temps pour éviter qu'il n'attache.
- Une fois cuit, retirez le laurier. Incorporez le jambon croustillant réservé, puis goûtez et ajustez l'assaisonnement si nécessaire. Servez chaud, traditionnellement avec du riz ou du pain croustillant.