Curry de pommes de terre
Valeurs nutritionnelles
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🛒 Ingrédients
- Pommes de terre 500 g · 385 kcal
- Oignon 150 g · 60 kcal
- Tomates 300 g · 54 kcal
- Pâte de gingembre et d'ail 30 g · 45 kcal
- Huile végétale 30 g · 270 kcal
- Poudre de curcuma 4 g · 12 kcal
- Poudre de cumin 4 g · 15 kcal
- Poudre de coriandre 6 g · 21 kcal
- Poudre de piment rouge 2 g · 6 kcal
- Garam Masala 3 g · 12 kcal
- Eau 250 g · 0 kcal
- Coriandre fraîche 10 g · 2 kcal
👨🍳 Préparation
- Faites chauffer l'huile végétale dans une grande casserole ou une cocotte à feu moyen. Ajoutez l'oignon haché et faites-le revenir jusqu'à ce qu'il soit ramolli et légèrement doré, environ 5 à 7 minutes.
- Ajoutez la pâte de gingembre et d'ail et faites revenir pendant 1 minute jusqu'à ce qu'elle soit parfumée. Incorporez le curcuma, le cumin, la coriandre et la poudre de piment rouge, en cuisant encore 30 secondes.
- Versez la purée de tomates et faites cuire, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce que l'huile se sépare de la masala, environ 5 à 7 minutes. Salez à votre goût.
- Ajoutez les pommes de terre coupées en dés et l'eau. Portez à ébullition, puis couvrez et laissez mijoter pendant 15 à 20 minutes, ou jusqu'à ce que les pommes de terre soient tendres.
- Incorporez le garam masala et la coriandre fraîche. Retirez du feu et laissez reposer quelques minutes avant de servir. Servez chaud avec du riz ou du pain.