Risotto al Nero (Risotto à l'encre de seiche)
Valeurs nutritionnelles
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🛒 Ingrédients
- Riz Arborio 60 g · 216 kcal
- Calmar (nettoyé) 75 g · 69 kcal
- Sachet d'encre de seiche 1 g · 1 kcal
- Oignon 15 g · 6 kcal
- Ail 2 g · 2 kcal
- Vin blanc sec 30 g · 24 kcal
- Fumet de poisson 200 g · 20 kcal
- Beurre doux 8 g · 54 kcal
- Fromage Parmesan (râpé) 8 g · 32 kcal
- Huile d'olive 4 g · 32 kcal
- Persil frais (haché) 1 g · 0 kcal
👨🍳 Préparation
- Nettoyez soigneusement les calamars, séparez les tentacules des corps; coupez les corps en anneaux et les tentacules en petits morceaux. Hachez finement l'oignon et l'ail.
- Dans une grande poêle, faites chauffer l'huile d'olive à feu moyen. Faites revenir l'oignon haché et l'ail émincé jusqu'à ce qu'ils soient ramollis et translucides, environ 5 à 7 minutes.
- Ajoutez les morceaux de calamar dans la poêle et faites cuire 2-3 minutes jusqu'à ce qu'ils deviennent opaques. Déglacez avec le vin blanc, en remuant et en laissant l'alcool s'évaporer complètement.
- Ajoutez le riz Arborio dans la poêle et faites-le toaster pendant environ 1 à 2 minutes, en remuant constamment jusqu'à ce que les grains soient légèrement translucides sur les bords.
- Versez le sachet d'encre de seiche et remuez bien jusqu'à ce que le riz devienne uniformément noir.
- Commencez à ajouter le fumet de poisson chaud, une louche à la fois, en remuant constamment et en attendant que chaque ajout soit presque entièrement absorbé avant d'ajouter le suivant. Ce processus prend environ 18 à 20 minutes.
- Continuez à remuer et à ajouter du fumet jusqu'à ce que le riz soit al dente, crémeux et qu'il conserve une légère résistance. Ajustez l'assaisonnement avec du sel au goût.
- Retirez la poêle du feu. Incorporez vigoureusement le beurre froid et le fromage parmesan râpé, en veillant à ce que le risotto devienne exceptionnellement crémeux (mantecatura).
- Laissez le risotto reposer une minute ou deux, puis servez immédiatement, garni de persil frais haché.