Sandwich au rôti de porc
Valeurs nutritionnelles
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🛒 Ingrédients
- Épaule de porc (cuite, tranchée) 150 g · 400 kcal
- Pain de type hoagie italien 120 g · 320 kcal
- Fromage Provolone (fort) 30 g · 105 kcal
- Brocoli-rave (Rapini) 80 g · 25 kcal
- Huile d'olive 15 g · 130 kcal
- Ail 5 g · 7 kcal
- Bouillon de poulet ou de porc 50 g · 5 kcal
👨🍳 Préparation
- Assaisonnez généreusement une épaule de porc désossée avec du sel, du poivre, de l'ail en poudre, de l'oignon en poudre et des herbes séchées; puis saisissez tous les côtés dans une poêle chaude.
- Transférez le porc saisi dans une rôtissoire avec du bouillon de poulet ou de porc au fond et faites rôtir dans un four préchauffé à 160°C (325°F) pendant 3-4 heures jusqu'à tendreté.
- Pendant que le porc rôtit, parez et nettoyez le brocoli-rave; faites sauter l'ail haché dans de l'huile d'olive, puis ajoutez le brocoli-rave et faites cuire jusqu'à tendreté, en assaisonnant de sel et de poivre.
- Une fois le porc cuit, laissez-le reposer, puis coupez-le en fines tranches; gardez le jus de cuisson pour l'au jus, en écrémant l'excès de graisse.
- Ouvrez le pain de type hoagie italien dans le sens de la longueur, garnissez généreusement de tranches de rôti de porc, ajoutez le brocoli-rave sauté et disposez des tranches de fromage provolone fort sur la garniture.
- Placez le sandwich assemblé sous le grill ou dans un four chaud pendant quelques minutes jusqu'à ce que le fromage soit fondu et bouillonnant, puis arrosez-le de l'au jus chaud de la rôtissoire.