Sarmale (Choux farcis roumains)
Valeurs nutritionnelles
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🛒 Ingrédients
- Chou aigre (fermenté) 1500 g · 225 kcal
- Porc haché (mi-gras) 700 g · 1960 kcal
- Bœuf haché (maigre) 300 g · 450 kcal
- Riz à grain court (non cuit) 150 g · 540 kcal
- Oignons 200 g · 80 kcal
- Carottes 100 g · 41 kcal
- Concentré de tomate 100 g · 80 kcal
- Bacon ou travers de porc fumés 200 g · 600 kcal
- Huile végétale 30 g · 270 kcal
- Thym séché 5 g · 14 kcal
- Aneth frais (haché) 10 g · 4 kcal
- Poivre noir 2 g · 5 kcal
- Feuilles de laurier 3 g · 8 kcal
- Eau ou bouillon 1000 g · 0 kcal
👨🍳 Préparation
- Séparez délicatement les feuilles de chou aigre; si elles sont trop salées, rincez-les brièvement sous l'eau froide.
- Dans un grand bol, mélangez le porc haché, le bœuf haché, le riz non cuit, les oignons hachés, les carottes râpées, une cuillère à soupe de concentré de tomate, le thym séché, le poivre noir et l'aneth frais.
- Déposez une feuille de chou, placez une cuillerée de mélange de viande près de la tige, repliez les côtés et roulez fermement pour former une sarmale.
- Tapissez le fond d'une grande marmite à fond épais ou d'une cocotte avec les restes de chou aigre haché et des tranches de bacon ou de côtes fumées.
- Disposez les sarmale serrées en couches sur le chou et la viande fumée, en ajoutant des feuilles de laurier entre les couches.
- Versez suffisamment d'eau ou de bouillon pour couvrir les sarmale; portez à ébullition, puis réduisez le feu, couvrez et laissez mijoter pendant au moins 3-4 heures, ou jusqu'à ce que la viande soit tendre.
- Servez chaud avec une cuillerée de crème aigre ou de yaourt grec et une portion de polenta.