Goulash Székely
Valeurs nutritionnelles
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🛒 Ingrédients
- Épaule de porc, coupée en dés 200 g · 510 kcal
- Choucroute, égouttée 250 g · 48 kcal
- Oignon, haché 100 g · 40 kcal
- Ail, haché 15 g · 22 kcal
- Saindoux ou huile végétale 20 g · 180 kcal
- Paprika doux en poudre 15 g · 43 kcal
- Graines de carvi, entières 3 g · 10 kcal
- Feuilles de laurier 2 g · 0 kcal
- Eau ou bouillon de bœuf 0 g · 0 kcal
- Crème aigre (20% de matière grasse) 60 g · 120 kcal
👨🍳 Préparation
- Faites chauffer le saindoux ou l'huile dans une grande cocotte à feu moyen-vif. Faites dorer l'épaule de porc coupée en dés sur tous les côtés jusqu'à ce qu'elle soit légèrement dorée; retirez et réservez.
- Réduisez le feu, ajoutez l'oignon haché dans la cocotte et faites-le revenir jusqu'à ce qu'il soit translucide, environ 5 à 7 minutes. Ajoutez l'ail haché et faites-le revenir encore une minute jusqu'à ce qu'il soit parfumé.
- Retirez la cocotte du feu et incorporez le paprika doux en poudre et les graines de carvi; mélangez bien pour éviter que le paprika ne brûle.
- Remettez le porc dans la cocotte, puis ajoutez la choucroute égouttée, les feuilles de laurier et l'eau ou le bouillon de bœuf. Mélangez le tout.
- Portez le mélange à frémissements, puis réduisez le feu à doux, couvrez et laissez mijoter pendant 1,5 à 2 heures, ou jusqu'à ce que le porc soit très tendre. Remuez occasionnellement pour éviter que cela n'accroche.
- Assaisonnez le ragoût avec du sel et du poivre noir au goût. Juste avant de servir, incorporez la moitié de la crème aigre pour enrichir la sauce.
- Servez chaud, garni du reste de crème aigre.