Sheftalia

Sheftalia
⏱ 35 min Difficulté: Moyenne Déjeuner Dîner 🌾 Sans gluten

Valeurs nutritionnelles

par portion (180 g)
🔥 505kcal
🥩 21Protéines
🥑 44Lipides
🍞 4Glucides
Fibres: 1 g Sucres: 0 g Graisses saturées: 17 g Sel: 2 g

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🛒 Ingrédients

  • Viande de porc hachée (15% de matière grasse) 125 g · 317 kcal
  • Oignon 25 g · 10 kcal
  • Persil frais 8 g · 3 kcal
  • Crépine de porc 17 g · 128 kcal
  • Huile d'olive 5 g · 45 kcal

👨‍🍳 Préparation

  1. Hachez finement l'oignon et le persil, puis mélangez-les dans un bol avec le porc haché. Assaisonnez de sel, de poivre noir et d'une pincée de cannelle.
  2. Façonnez le mélange en petites saucisses allongées, d'environ 5-7 cm de long.
  3. Étirez délicatement la crépine et coupez-la en morceaux suffisamment grands pour envelopper complètement chaque saucisse.
  4. Enveloppez chaque Sheftalia fermement avec la crépine, en veillant à ce qu'elle soit entièrement couverte.
  5. Badigeonnez légèrement les Sheftalia d'huile d'olive. Faites-les griller à feu moyen-vif pendant 12-15 minutes, en les retournant occasionnellement, jusqu'à ce qu'elles soient dorées et bien cuites.

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