Salade de crevettes et avocat
Valeurs nutritionnelles
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🛒 Ingrédients
- Crevettes cuites 120 g · 100 kcal
- Avocat 100 g · 160 kcal
- Mélange de salades 50 g · 10 kcal
- Tomates cerises 80 g · 14 kcal
- Oignon rouge 30 g · 12 kcal
- Concombre 50 g · 8 kcal
- Jus de lime 15 g · 4 kcal
- Huile d'olive 10 g · 88 kcal
- Coriandre fraîche 5 g · 1 kcal
👨🍳 Préparation
- Faites cuire les crevettes dans de l'eau bouillante pendant 2-3 minutes jusqu'à ce qu'elles soient roses et opaques. Égouttez-les et plongez-les immédiatement dans de l'eau glacée pour arrêter la cuisson; puis épluchez-les et décortiquez-les si nécessaire, et réfrigérez.
- Coupez l'avocat en deux, retirez le noyau et coupez-le en dés. Hachez les tomates cerises, coupez finement l'oignon rouge et coupez le concombre en dés.
- Dans un grand bol, combinez les mélanges de salades, les crevettes cuites et réfrigérées, l'avocat, les tomates cerises, l'oignon rouge et le concombre.
- Dans un petit bol, fouettez l'huile d'olive, le jus de lime et la coriandre hachée. Assaisonnez la vinaigrette avec du sel et du poivre noir au goût.
- Versez la vinaigrette sur les ingrédients de la salade et mélangez délicatement. Servez immédiatement pour une meilleure saveur et texture.