Somen au Tsuyu

Somen au Tsuyu
⏱ 20 min Difficulté: Facile Déjeuner Dîner

Valeurs nutritionnelles

par portion (340 g)
🔥 286kcal
🥩 13Protéines
🥑 1Lipides
🍞 56Glucides
Fibres: 2 g Sucres: 9 g Graisses saturées: 0 g Sel: 2 g

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🛒 Ingrédients

  • Nouilles Somen, sèches 60 g · 198 kcal
  • Eau (pour le dashi) 100 g · 0 kcal
  • Katsuobushi (copeaux de bonite séchée) 5 g · 17 kcal
  • Konbu (algue séchée) 2 g · 5 kcal
  • Sauce soja 30 g · 25 kcal
  • Mirin 15 g · 20 kcal
  • Sucre 4 g · 15 kcal
  • Oignon vert, haché 5 g · 2 kcal
  • Gingembre frais, râpé 5 g · 4 kcal

👨‍🍳 Préparation

  1. Pour préparer le dashi, placez le konbu dans 100 ml d'eau et laissez-le tremper pendant 30 minutes, puis portez lentement à ébullition. Retirez le konbu juste avant l'ébullition, ajoutez le katsuobushi et éteignez le feu; laissez infuser pendant 5 minutes, puis filtrez.
  2. Dans une petite casserole, mélangez le dashi filtré avec la sauce soja, le mirin et le sucre. Portez le mélange à ébullition douce, puis réduisez immédiatement le feu et laissez mijoter pendant 1 à 2 minutes pour que les saveurs se mélangent; laissez-le refroidir complètement.
  3. Portez une grande casserole d'eau à ébullition. Ajoutez les nouilles somen et cuisez selon les instructions de l'emballage, généralement 2-3 minutes; évitez la surcuisson.
  4. Égouttez immédiatement les nouilles somen cuites et rincez-les abondamment sous l'eau froide courante pour enlever l'excès d'amidon et les refroidir. Égouttez bien et disposez-les dans un bol de service.
  5. Servez les nouilles somen refroidies avec la sauce tsuyu froide à part. Garnissez les nouilles ou le tsuyu avec de l'oignon vert finement haché et du gingembre frais râpé pour plus de saveur.

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