Soupe au caillou (Sopa da Pedra)
Valeurs nutritionnelles
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🛒 Ingrédients
- Huile d'olive 30 g · 265 kcal
- Oignons 200 g · 80 kcal
- Ail 20 g · 30 kcal
- Lard fumé 200 g · 860 kcal
- Saucisse Chouriço 200 g · 800 kcal
- Côtes de porc (désossées) 400 g · 1200 kcal
- Cuisses de poulet (désossées, sans peau) 200 g · 260 kcal
- Haricots rouges en conserve (égouttés) 800 g · 1120 kcal
- Pommes de terre 800 g · 640 kcal
- Carottes 150 g · 60 kcal
- Chou cavalier 500 g · 125 kcal
- Feuilles de laurier 2 g · 0 kcal
- Eau 2000 g · 0 kcal
👨🍳 Préparation
- Dans une grande marmite, faites chauffer l'huile d'olive à feu moyen. Ajoutez les oignons hachés et l'ail émincé, faites revenir jusqu'à ce qu'ils soient tendres, environ 5-7 minutes.
- Ajoutez le lard fumé, le chouriço, les côtes de porc et les cuisses de poulet dans la marmite. Faites dorer les viandes de tous les côtés pendant environ 10-15 minutes.
- Versez l'eau, ajoutez les feuilles de laurier et portez à ébullition. Réduisez le feu, couvrez et laissez mijoter pendant 90 minutes, ou jusqu'à ce que les côtes de porc soient tendres.
- Retirez les viandes de la marmite et laissez-les refroidir légèrement. Effilochez le poulet et le porc, tranchez le lard et le chouriço; remettez toute la viande dans la marmite.
- Ajoutez les haricots rouges égouttés, les pommes de terre pelées et coupées en dés, et les carottes tranchées à la soupe. Laissez cuire encore 20-30 minutes, ou jusqu'à ce que les légumes soient tendres.
- Incorporez les choux cavaliers et laissez cuire jusqu'à ce qu'ils soient flétris, environ 5-7 minutes. Assaisonnez avec du sel et du poivre selon votre goût.
- Servez chaud, traditionnellement avec un morceau de pain de maïs ou de pain rustique à côté. Historiquement, une pierre était placée dans la marmite pour la chance, puis retirée avant de servir.