Tam Ma Muang (Salade de mangue verte)
Valeurs nutritionnelles
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🛒 Ingrédients
- Mangue verte non mûre, râpée 150 g · 90 kcal
- Gousses d'ail 5 g · 7 kcal
- Piments oiseau 5 g · 2 kcal
- Crevettes séchées 10 g · 26 kcal
- Cacahuètes grillées 15 g · 85 kcal
- Sauce de poisson 20 g · 11 kcal
- Jus de lime 15 g · 4 kcal
- Sucre de palme 10 g · 37 kcal
- Tomates cerises, coupées en deux 30 g · 5 kcal
- Haricots longs, coupés 20 g · 7 kcal
👨🍳 Préparation
- Dans un mortier, ajoutez l'ail et les piments. Pilez-les grossièrement, puis ajoutez les crevettes séchées et pilez brièvement pour mélanger.
- Ajoutez le sucre de palme, la sauce de poisson et le jus de lime dans le mortier. Pilez délicatement pour dissoudre le sucre et mélanger les ingrédients de la vinaigrette.
- Ajoutez les tomates cerises, les haricots longs, la mangue verte râpée et les cacahuètes grillées dans le mortier. Écrasez et mélangez délicatement avec le pilon pour combiner, sans trop écraser.
- Goûtez et ajustez l'assaisonnement si nécessaire, en ajoutant plus de sauce de poisson, de jus de lime ou de sucre de palme selon vos préférences. Servez immédiatement.