Kielbasa de dinde aux oignons

Kielbasa de dinde aux oignons
⏱ 30 min Difficulté: Facile Déjeuner Dîner 🌾 Sans gluten

Valeurs nutritionnelles

par portion (260 g)
🔥 370kcal
🥩 21Protéines
🥑 26Lipides
🍞 15Glucides
Fibres: 2 g Sucres: 0 g Graisses saturées: 8 g Sel: 6 g

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🛒 Ingrédients

  • Kielbasa de dinde fumée 150 g · 240 kcal
  • Oignon jaune 100 g · 40 kcal
  • Huile d'olive 10 g · 90 kcal

👨‍🍳 Préparation

  1. Coupez la kielbasa de dinde en rondelles de 1,5 cm d'épaisseur et coupez l'oignon jaune en dés.
  2. Faites chauffer l'huile d'olive dans une grande poêle à feu moyen-vif. Ajoutez la kielbasa tranchée et faites cuire jusqu'à ce qu'elle soit dorée et légèrement croustillante, environ 5 à 7 minutes.
  3. Retirez la kielbasa de la poêle et mettez-la de côté. Ajoutez l'oignon coupé en dés dans la même poêle et faites cuire, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce qu'il soit ramolli et caramélisé, environ 10-12 minutes.
  4. Remettez la kielbasa cuite dans la poêle avec les oignons caramélisés. Mélangez le tout pour combiner et réchauffez pendant 1 à 2 minutes supplémentaires.
  5. Servez chaud, éventuellement accompagné de choucroute ou de moutarde.

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