Tacos à la dinde

🛒 Ingrédients

• Dinde hachée (maigre) 150 g · 250 kcal
• Assaisonnement pour tacos 8 g · 20 kcal
• Tortillas de maïs 48 g · 100 kcal
• Laitue râpée 25 g · 4 kcal
• Tomate coupée en dés 50 g · 9 kcal
• Oignon coupé en dés 15 g · 6 kcal
• Salsa 30 g · 10 kcal
• Fromage cheddar râpé 25 g · 100 kcal
• Yaourt grec nature (faible en gras) 15 g · 10 kcal

👨‍🍳 Préparation

1. Faites chauffer une grande poêle à feu moyen-vif. Ajoutez la dinde hachée et faites cuire, en la séparant avec une cuillère, jusqu'à ce qu'elle soit dorée et bien cuite, environ 7-8 minutes.
2. Égouttez l'excès de graisse de la poêle. Incorporez l'assaisonnement pour tacos et 1/4 tasse d'eau, laissez mijoter pendant 2-3 minutes jusqu'à ce que le liquide soit presque entièrement évaporé et que la dinde soit bien enrobée.
3. Pendant que la dinde cuit, réchauffez les tortillas de maïs selon les instructions de l'emballage, soit dans une poêle sèche, au micro-ondes ou au four, jusqu'à ce qu'elles soient souples et flexibles.
4. Assemblez les tacos : placez une généreuse cuillerée de dinde assaisonnée dans chaque tortilla chaude. Garnissez de laitue râpée, de tomates coupées en dés, d'oignons coupés en dés, d'une pincée de fromage cheddar et d'une cuillerée de yaourt grec.
5. Servez immédiatement avec de la salsa supplémentaire si désiré. Savourez vos délicieux tacos maison à la dinde !