Vatapá
Valeurs nutritionnelles
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🛒 Ingrédients
- Pain rassis 150 g · 398 kcal
- Lait de coco, entier 380 g · 874 kcal
- Huile de dendê (huile de palme) 45 g · 405 kcal
- Crevettes, décortiquées et déveinées 400 g · 352 kcal
- Oignon 120 g · 48 kcal
- Ail 20 g · 30 kcal
- Gingembre frais 10 g · 8 kcal
- Cacahuètes non salées 40 g · 227 kcal
- Noix de cajou non salées 40 g · 227 kcal
- Bouillon de poisson 150 g · 7 kcal
- Poivron rouge 80 g · 24 kcal
- Coriandre fraîche 10 g · 2 kcal
- Jus de lime 10 g · 3 kcal
👨🍳 Préparation
- Faites tremper le pain rassis dans l'eau jusqu'à ce qu'il soit mou, puis pressez-le pour enlever l'excès d'eau et réservez.
- Dans un mixeur, combinez le pain trempé, le lait de coco, les cacahuètes moulues, les noix de cajou moulues et un peu de bouillon de poisson; mixez jusqu'à obtenir une consistance lisse.
- Faites chauffer l'huile de dendê dans une grande casserole à feu moyen, puis faites revenir l'oignon, l'ail, le gingembre et le poivron rouge finement hachés jusqu'à ce qu'ils soient parfumés.
- Ajoutez le mélange mixé à la casserole, en remuant constamment pour éviter qu'il ne colle, et cuisez jusqu'à ce que le mélange épaississe en une pâte crémeuse.
- Ajoutez les crevettes crues au vatapá, en remuant doucement jusqu'à ce qu'elles soient cuites et roses, environ 3-5 minutes.
- Assaisonnez avec du sel au goût et une pincée de sucre si désiré; incorporez la coriandre fraîche juste avant de servir.
- Servez chaud, traditionnellement avec du riz blanc ou de l'acarajé.