Paella Végétarienne
Valeurs nutritionnelles
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🛒 Ingrédients
- Huile d'olive 14 g · 124 kcal
- Oignon 50 g · 20 kcal
- Ail 5 g · 8 kcal
- Poivron rouge 50 g · 15 kcal
- Poivron vert 50 g · 15 kcal
- Tomates concassées 100 g · 20 kcal
- Pistils de safran 0 g · 0 kcal
- Paprika fumé 2 g · 5 kcal
- Riz Bomba 75 g · 270 kcal
- Bouillon de légumes 250 g · 13 kcal
- Haricots verts 50 g · 15 kcal
- Petits pois surgelés 38 g · 30 kcal
- Cœurs d'artichauts 50 g · 20 kcal
- Citron 10 g · 3 kcal
- Persil frais 3 g · 1 kcal
👨🍳 Préparation
- Faites chauffer l'huile d'olive dans une grande poêle à paella ou une poêle large et peu profonde à feu moyen. Faites revenir l'oignon haché et l'ail émincé jusqu'à ce qu'ils soient parfumés, environ 3-5 minutes.
- Ajoutez les poivrons rouges et verts et faites cuire encore 5 à 7 minutes jusqu'à ce qu'ils soient légèrement ramollis. Incorporez les tomates concassées, le paprika fumé et les pistils de safran, et faites cuire pendant 2 minutes.
- Ajoutez le riz Bomba dans la poêle et mélangez pour enrober tous les grains du mélange de légumes. Versez le bouillon de légumes et portez à frémissement.
- Disposez les haricots verts, les petits pois et les cœurs d'artichauts uniformément sur le riz. Ne remuez pas le riz à partir de ce moment.
- Réduisez le feu à doux, couvrez la poêle de papier d'aluminium et laissez cuire pendant 20-25 minutes, ou jusqu'à ce que le riz ait absorbé tout le liquide et soit tendre. Si désiré, faites cuire à découvert les 5 dernières minutes pour former un 'socarrat'.
- Retirez du feu et laissez reposer, toujours couvert, pendant 5 minutes. Garnissez de persil frais et de quartiers de citron avant de servir.