Soupe aux Haricots Blancs
Valeurs nutritionnelles
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🛒 Ingrédients
- Haricots Blancs Secs (Cannellini) 200 g · 666 kcal
- Huile d'Olive 30 g · 265 kcal
- Oignon 150 g · 60 kcal
- Carottes 100 g · 41 kcal
- Branches de Céleri 80 g · 11 kcal
- Ail 15 g · 22 kcal
- Bouillon de Légumes 1000 g · 50 kcal
- Tomates Concassées en Conserve 400 g · 80 kcal
- Feuille de Laurier 1 g · 0 kcal
- Romarin et Thym Frais 2 g · 0 kcal
👨🍳 Préparation
- Rincez soigneusement les haricots blancs secs et faites-les tremper dans de l'eau froide toute une nuit, ou pendant au moins 8 heures; égouttez et rincez à nouveau.
- Transférez les haricots trempés dans une grande casserole, couvrez-les d'eau fraîche et portez à ébullition; réduisez le feu et laissez mijoter pendant 60-90 minutes jusqu'à ce qu'ils soient tendres, puis égouttez.
- Dans une grande casserole séparée, faites chauffer l'huile d'olive à feu moyen; ajoutez l'oignon, les carottes et le céleri hachés, faites-les revenir pendant 8 à 10 minutes jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
- Ajoutez l'ail haché, la feuille de laurier, le romarin et le thym dans la casserole, faites cuire encore une minute jusqu'à ce que ce soit parfumé.
- Incorporez les haricots blancs cuits, les tomates en dés et le bouillon de légumes; portez à frémissement.
- Couvrez et laissez mijoter doucement pendant 20 à 30 minutes pour permettre aux saveurs de se mélanger, en remuant occasionnellement.
- Retirez la feuille de laurier et les brins d'herbes avant de servir; assaisonnez avec du sel et du poivre selon votre goût.