Yaki Udon
Valeurs nutritionnelles
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🛒 Ingrédients
- Nouilles Udon 180 g · 234 kcal
- Porc (finement tranché) 70 g · 245 kcal
- Chou 80 g · 20 kcal
- Carotte 20 g · 8 kcal
- Oignon 40 g · 16 kcal
- Poivron 40 g · 12 kcal
- Sauce soja 34 g · 24 kcal
- Mirin 16 g · 28 kcal
- Saké (de cuisine) 15 g · 20 kcal
- Huile végétale 14 g · 120 kcal
- Oignons verts 5 g · 1 kcal
- Graines de sésame 2 g · 12 kcal
👨🍳 Préparation
- Préparez les ingrédients: tranchez le porc, hachez le chou, coupez les carottes en julienne, et tranchez l'oignon et le poivron. Si vous utilisez des nouilles udon précuites, démêlez-les sous l'eau chaude si nécessaire.
- Dans un petit bol, fouettez ensemble la sauce soja, le mirin et le saké pour créer la sauce de cuisson. Mettez de côté.
- Faites chauffer l'huile végétale dans un grand wok ou une poêle à feu moyen-vif. Ajoutez le porc tranché et faites-le revenir jusqu'à ce qu'il soit cuit et légèrement doré. Retirez le porc de la poêle et mettez-le de côté.
- Ajoutez l'oignon et les carottes dans la même poêle et faites-les revenir pendant 2-3 minutes jusqu'à ce qu'ils soient légèrement ramollis. Ajoutez ensuite le chou et le poivron, en continuant de faire revenir pendant encore 2-3 minutes.
- Remettez le porc cuit dans la poêle avec les légumes. Ajoutez les nouilles udon et versez la sauce préparée sur le tout.
- Mélangez continuellement pendant 2-3 minutes, en vous assurant que les nouilles sont entièrement enrobées de sauce et bien chaudes. Servez immédiatement, garni d'oignons verts hachés et de graines de sésame.