Zafrani Pulao
Valeurs nutritionnelles
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🛒 Ingrédients
- Riz Basmati 201 g · 261 kcal
- Ghee 10 g · 90 kcal
- Noix de cajou 8 g · 41 kcal
- Raisins secs 5 g · 15 kcal
- Oignon 13 g · 5 kcal
- Lait (pour le safran) 13 g · 8 kcal
- Pistils de safran 0 g · 0 kcal
- Gousses de cardamome verte 0 g · 0 kcal
- Clous de girofle 0 g · 0 kcal
- Bâton de cannelle 0 g · 0 kcal
👨🍳 Préparation
- Rincez soigneusement le riz basmati et faites-le tremper dans l'eau pendant 30 minutes; égouttez et réservez.
- Faites tiédir le lait dans un petit bol et ajoutez les pistils de safran; laissez infuser 15 à 20 minutes pour libérer leur couleur et leur arôme.
- Faites chauffer le ghee dans une cocotte à fond épais à feu moyen; ajoutez les épices entières (cardamome, clous de girofle, bâton de cannelle) et faites revenir une minute jusqu'à ce qu'elles soient parfumées.
- Ajoutez les noix de cajou et l'oignon émincé (si utilisé) et faites frire jusqu'à ce que les noix de cajou soient dorées et l'oignon translucide; puis ajoutez les raisins secs et faites revenir brièvement.
- Ajoutez le riz basmati trempé et égoutté dans la cocotte, avec de l'eau et du sel; mélangez délicatement pour combiner.
- Portez à ébullition, puis réduisez le feu au minimum, couvrez hermétiquement et laissez cuire pendant 15-20 minutes jusqu'à ce que toute l'eau soit absorbée et que le riz soit tendre.
- Une fois cuit, retirez du feu et arrosez le riz avec le lait infusé au safran; couvrez et laissez reposer 10 minutes avant de l'aérer délicatement à la fourchette.
- Servez le Zafrani Pulao chaud comme accompagnement parfumé ou comme plat principal léger.