सेब और अजवाइन का सलाद

सेब और अजवाइन का सलाद
⏱ 10 मिनट कठिनाई: आसान सलाद स्नैक्स दोपहर का खाना 🥦 शाकाहारी 🌾 ग्लूटेन-फ्री

पोषण मूल्य

प्रति सर्विंग (310 ग्राम)
🔥 268किलो कैलोरी
🥩 4प्रोटीन
🥑 18फैट
🍞 29कार्ब्स
फाइबर: 7 ग्राम चीनी: 0 ग्राम सैचुरेटेड फैट: 3 ग्राम नमक: 1 ग्राम

फ़ोटो से कैलोरी गिनें 📸

यह रेसिपी और हज़ारों अन्य — कैलोरी की अपने-आप गिनती के साथ। बस अपने खाने की फ़ोटो लें।

🛒 सामग्री

  • सेब 150 ग्राम · 78 किलो कैलोरी
  • अजवाइन के डंठल 100 ग्राम · 14 किलो कैलोरी
  • लाइट मेयोनीज 30 ग्राम · 75 किलो कैलोरी
  • नींबू का रस 15 ग्राम · 3 किलो कैलोरी
  • अखरोट 15 ग्राम · 98 किलो कैलोरी

👨‍🍳 विधि

  1. सेब और अजवाइन को अच्छी तरह धो लें। सेब का कोर निकाल कर छोटे टुकड़ों में काट लें; अजवाइन के डंठलों को छोटे टुकड़ों में काट लें।
  2. एक बड़े कटोरे में कटे हुए सेब और अजवाइन को मिलाएं। मिश्रण में कटे हुए अखरोट डालें।
  3. एक अलग छोटे कटोरे में, लाइट मेयोनीज, नींबू का रस, नमक और काली मिर्च को चिकना होने तक फेंटकर ड्रेसिंग तैयार करें।
  4. सेब, अजवाइन और अखरोट के मिश्रण पर ड्रेसिंग डालें। सभी सामग्री के समान रूप से कोट होने तक धीरे से टॉस करें।
  5. तुरंत परोसें या परोसने से पहले 15-20 मिनट के लिए फ्रिज में ठंडा करें ताकि एक ताज़ा ठंडा सलाद मिल सके।

फ़ोटो से कैलोरी गिनें 📸

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