अरब्रोथ स्मोकीज़
पोषण मूल्य
प्रति सर्विंग (180 ग्राम)
🔥 144किलो कैलोरी
🥩 32प्रोटीन
🥑 1फैट
🍞 0कार्ब्स
फाइबर: 0 ग्राम चीनी: 0 ग्राम सैचुरेटेड फैट: 0 ग्राम नमक: 3 ग्राम
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🛒 सामग्री
- अरब्रोथ स्मोकी (पूरी स्मोक्ड हैडॉक) 180 ग्राम · 144 किलो कैलोरी
👨🍳 विधि
- अपने ओवन को 180°C (350°F) पर गरम करें या मध्यम आंच पर ग्रिल तैयार करें।
- अरब्रोथ स्मोकी को सीधे ओवन ट्रे या ग्रिल रैक पर रखें, अगर ग्रिल कर रहे हैं तो त्वचा वाला हिस्सा नीचे रखें।
- 8-12 मिनट तक गरम करें जब तक कि त्वचा थोड़ी कुरकुरी न हो जाए और मांस बहुत गर्म और परतदार न हो जाए।
- तुरंत परोसें, पारंपरिक रूप से एक मक्खन के टुकड़े, नींबू के वेजेस और कुरकुरी रोटी के साथ।
